LG gram 14（14Z90T-GA55J, 2025） ｜“1120gで最大32時間”
14型WUXGAの軽量モバイル。Core Ultra 5 225H（シリーズ2）＋Arc iGPU、72WhでJEITA v3アイドル最大32時間。DCI‑P3 99%のIPS、顔認証、TB4/USB‑C/USB‑A/HDMIを装備。メモリはオンボードで増設不可、SSDはM.2空きスロットあり。
結論
買っていい人：軽さと電池持ち最優先で、Office/ブラウジング/資料作成/出先の写真選別までを気軽にこなしたい人。広色域ディスプレイや顔認証、有線出力（HDMI）とTB4の両立が欲しい人にも合う。
見送るべき人：重い動画編集・3D・PCゲーム本気やメモリ増設前提の運用。オンボード16GBは後から増やせず、iGPUゆえ長時間の高負荷はサーマル面で頭打ち。
1.12kg×72Whで軽さとスタミナの両立。JEITA v3で動画15h/アイドル32h目安。
14型IPS WUXGA＆DCI‑P3 99%。アンチグレアで文字も作業も見やすい。
ポート充実：HDMI×1、USB‑C×2（TB4×1）、USB‑A×2、ヘッドセット端子。拡張ドックも活用しやすい。
基本スペックと特徴
基本スペック（クリック／タップで展開）
| PCタイプ | ノートパソコン / クラムシェル型 |
|---|---|
| ブランド / モデル | LG / gram 14 14Z90T-GA55J |
| 画面 | 14.0インチ IPS / 1920×1200（WUXGA）/ 16:10 / 350nit / コントラスト1200:1 / DCI‑P3 99% / アンチグレア |
| メモリ | 16GB LPDDR5X‑6400（デュアルチャネル）。 |
| ストレージ | 512GB SSD（NVMe PCIe 4.0 x4）／M.2 2280空きスロット×1で増設可。 |
| グラフィックス | Intel Arc グラフィックス 130T（統合GPU, iGPU）。 |
| カメラ / マイク | FHD（1080p）カメラ／Windows Hello顔認証（IR）対応。 |
| 無線 | Wi‑Fi 6E（ax, a/b/g/n/ac対応）、Bluetooth 5.3。 |
| 入出力 | HDMI ×1、USB‑C ×2（USB4 Gen3x2〈Thunderbolt 4〉×1、USB 3.2 Gen2 ×1）、USB‑A ×2（USB 3.2 Gen2）、3.5mmヘッドセット端子。 |
| 外部出力 | HDMI：4096×2160@60Hz、USB‑C：5120×3200@60Hz（各8bit）。 |
| バッテリー | 72Wh／JEITA v3 動画約15時間・アイドル約32時間／65W ACアダプター。 |
| サイズ / 重量 | 312.00×214.30×16.90 mm / 1120 g |
| OS | Windows 11 Home（Copilot/AI機能対応）。 |
公式仕様ベース。構成やアップデートにより数値・機能は変わる場合があります。
1.12kg×72Wh×DCI‑P3 99%。軽くて長持ち、画面も妥協しない14型。
メモリは固定16GB。後から増設不可→同時起動アプリが多い人は要計画。
SSDは増設可（M.2空き×1）。写真/動画の保存を手頃に拡張できる。
TB4＋HDMI＋USB‑Aで周辺機器の接続がしやすい。外部5K級@60Hz出力にも対応。
推しポイント：“軽・静・長持ち”＋2外部出力で万能な日常機に
良いところ
1120gの超軽量：毎日持ち歩いても負担が少ない。
72Whで長時間駆動：移動日でもACなしで粘れる設計。
広色域DCI‑P3 99%：写真選別や資料作成で色が見やすい。
ポートが実用的：TB4/USB‑C/USB‑A/HDMIを装備。ドック運用もしやすい。
顔認証：開いてすぐログイン、会議でも便利。
注意して選びたい点
メモリ増設不可：16GB固定。重い同時作業やVM多用は計画的に。
iGPUの限界：フル3Dゲーム/長時間の4K編集は厳しい。設定調整が前提。
薄型ゆえの持続性能：高負荷連続では発熱で性能が頭打ちになりやすい。
価格は強気：同価格帯Windowsで32GB/1TBが出る時期も。セール待ち推奨。
どんな人におすすめか
| 目的・シーン | おすすめ度 | 理由 / コツ |
|---|---|---|
| 安定動作・静音 | ○ |
理由を見る軽作業は静かで安定。薄型筐体でも日常用途は快適。 |
| 軽さ・持ち運び | ○ |
理由を見る1.12kgで14型としてトップクラスに軽い。 |
| バッテリー重視 | ○ |
理由を見る72Wh。JEITA v3で動画15h/アイドル32hの目安。 |
| コスパ重視 | △ |
理由を見る質は高いが価格は強気。セールやポイント還元で狙いたい。 |
| 入力の快適さ | △ |
理由を見る日本語83キー/バックライト/約1.65mmストロークで打ちやすい。 |
| 画面の見やすさ | ○ |
理由を見るWUXGAの16:10＋DCI‑P3 99%で文字も写真も見やすい。 |
| Web会議 | ○ |
理由を見るFHDカメラ＋顔認証で即ログイン。マイク/スピーカーも実用十分。 |
| 事務作業・学業 | ○ |
理由を見る軽快さと電池持ち、端子の多さで在宅/講義どちらも安心。 |
| 写真・軽い動画編集 | △ |
理由を見る広色域でプレビュー◎。長尺4K/重いエフェクトは時間がかかる。 |
| ゲーム | × |
理由を見るArc iGPUは軽〜中量級向け。最新大作は設定を下げても厳しめ。 |
| 開発・解析 | △ |
理由を見るブラウザ/IDE中心は快適。Docker/VM多用は16GBが足枷になりやすい。 |
| 拡張性・長期運用 | △ |
理由を見るSSDは増設可だがメモリは固定。購入時の要件見積もりが重要。 |
実機レビューでの論点（要点だけ）
実重量の軽さは満足度が高い、という声が出やすいカテゴリー。14型で1.12kgは貴重。
SSD増設OK（空きM.2）。容量不足の不安を後からカバーしやすい点は好評。
Arc iGPUは普段使い〜軽い編集は快適だが、3Dゲームは設定調整前提という評価に落ち着きがち。
個々の体感は負荷・電源設定・室温で変わります。重作業は電源接続や冷却環境も併用を。
注意点ガイド
メモリが固定16GB：将来の増量は不可。多数タブ＋重アプリ併用は詰まりやすい。
重い3D/動画の持続性能：薄型筐体＋iGPUで長時間連続は苦手。
価格対容量：この価格で16GB/512GBは割高に感じる人も。セール待ちが無難。
発熱・ファン音：高負荷時はそれなり。静音重視なら電源プランの調整を。
普段使い〜モバイル重視には最適。一方で“積む”用途（長尺4K編集/3D/本格ゲーム/VM多用）は上位構成やdGPU機が現実的。
同ブランド × 同タイプのPC一覧
比較・代替案
gram 14（同型の上位構成）：メモリ32GB/SSD 1TBモデル。マルチタスクや編集用途ならこちら。
gram 16/17：画面とバッテリー容量重視。重量は増すが作業領域が広い。
軽さ特化：Fujitsu UHクラスの超軽量機。さらに持ち運び最優先の人に。
総合バランス/価格：ASUS/Lenovo/HPの14型（Ryzen/Intel）で32GB/1TBセール狙い。
クリエイティブ/ゲーム重視：GeForce RTX搭載の14型（例：クリエイター/ゲーミングノート）。編集/3D/ゲームが段違い。
同価格帯と用途を明確に比較。メモリは後から増やせないため、最初に必要容量を見極めるのが最重要。
まとめ：“日常最強の軽量機”だが、値段と拡張性で人を選ぶ
LG gram 14（14Z90T-GA55J）は、1.12kg×72Whで“持ち歩ける作業マシン”を体現。DCI‑P3 99%のWUXGA、TB4＋HDMIで周辺機器も扱いやすい。一方でメモリは16GB固定、iGPUは重い3Dや長時間レンダに非力。用途がハマる人には強力な相棒。
買ってよい人：軽さ・電池持ち・表示品質を重視し、Office/Web/写真選別や短尺編集が中心。
見送る人：動画/3D/ゲームを本気で回す、または将来メモリ増設を見込む。
購入時に容量設計（クラウド併用 or SSD増設）と電源/冷却の使い分けを決めておくと満足度が上がる。
用語の超かんたん解説
- WUXGA（1920×1200）
フルHDより縦が広い16:10の解像度。文書や表計算の表示領域が増える。
- DCI‑P3 99%
映画業界基準の広色域。写真や映像の“赤や緑”が鮮やかに表示できる指標。
- JEITAバッテリー動作時間（Ver.3.0）
日本の測定基準。動画とアイドルなど複数条件での目安時間を示す。実使用では環境で前後する。